7 Cara Mengecilkan Perut Setelah Lebaran

Tips Diet
Saat lebaran semua makanan enak tersaji mulai makanan berat seperti Opor ayam ketupat, Gulai, Rendang, hingga aneka kue kering dan aneka jajanan khas lebaran hmmmm ... rasanya susah ditolak dan bikin mulut gak mau berhenti mengunyah. Apalagi suasana yang mendukung karena santai bisa kumpul dengan sanak keluarga membuat tak terasa kita jadi makan berlebihan dibanding biasanya. Akibatnya banyak yang mengalami lonjakan Berat Badan setelah Lebaran. Bikin Celana jadi sesak gak muat dan ukuran lingkar perut yang bertambah pastinya bikin kita kurang pede. Nah bagi anda yang mau mengembalikan ukuran perut kembali rata setelah lebaran silakan ikuti tips berikut: Olah raga Sempatkan untuk olah raga minimal 15-30 menit saja setiap harinya.┬áLakukan olah raga ringan seperti jogging / lari pagi atau ikut senam aerobik cukup untuk membakar lemak yang ditimbun selama lebaran.…
Read More